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肾“虚”了不容小觑,学会5个食疗方法,给肾脏打打气

文章作者:来源:www.kuisparlay.com时间:2019-09-08



  女性肾虚它可导致皮肤干枯、肌肤失去容颜和弹性;而如果是男性的话,它可导致长期发作的失眠、健忘、房事不满意、工作能力下降等。

  所以说,一旦它发生在我们身上,它或许就会影响到我们的婚姻以及家庭幸福。为了大家的生活幸福,接下来为大家介绍几个针对肾虚的食疗方法。

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  第一、老鸭芡实汤

  准备上等芡实100克,老鸭,姜葱等配料以及其他调味品。选择年龄较大的老鸭,宰杀洗净后,将芡实放入老鸭腹内。往锅中加入清水加热至沸腾,放入老鸭,文火煮制酥烂,根据自己口味喜好加入调味品即可。一周一到两餐。功效:滋补肝肾,适合肾虚、平素怕冷的患者。

  第二、红枣养生粥

  准备何首乌80克,小米200克,大枣几枚,少许冰糖。向锅中加入清水加热至沸腾,加入何首乌清煮,出去渣滓后,向锅中加入清水烧至沸腾,加入粳米、大枣、白糖,文火共成粥即可,早晚可食,一周二至三次。功效:具有养肾壮阳,改善肾脏功能的作用。

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  第三、韭菜虾

  准备韭菜200克左右,去壳鲜虾300克左右,葱姜黄酒等配料调味品适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。向锅中加入植物油,待油煮沸后放入大葱,姜等配料炒香,然后加入韭菜,虾,黄酒连续翻炒至虾熟透即可。功效:调理脾胃,适合肾虚、房事时间过短的患者。

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  第四、枸杞茶

  准备少许枸杞,用凉水清洗,将枸杞放入杯中倒入开水冲烫一下,滤除水分后,将烫过的枸杞放入杯中,加入开水浸泡,待水温适宜是即可。功效:清肝明目。适合平素眼花、眼睛有分泌物,伴有肾虚、手脚发烫的患者。

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  第五、当归炖鸡

  准备生姜,当归,党参,枸杞,新鲜鸡肉。首先,生姜切片,鸡肉用热水焯一下,向锅中加入清水加热至沸腾,放入当归,党参,姜片。大火煮三到四分钟后用小火煮十分钟,加入枸杞出锅即可。功效:滋补脾胃,适合常年胃酸反流、打嗝、胃疼,伴有肾虚、腰膝酸软的患者。

  肾虚虽然可怕,但我们也不必过于担心,不要身体一出现肾虚现象就开始实施药物

  治疗对于很多治肾虚的药物来说,大多是对我们身体有毒副作用的,而且还不一定能够根除,而以上建议则提醒了我们,当我们注意自己的饮食时,即使是简单的食材也会成为补肾的良药。

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